پاورپوینت در مورد تمرینات کششی و PNF

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 14 اسلاید  قسمتی از متن .ppt :    تمرینات کششی و PNF اصول اساسی تمرینات کششی 1- یک ماهیچه را می توان چندین بار تحت کشش قرارداد 2- بهتر است ابتدا ماهیچه های بزرگ تر تحت کشش قرار گیرند و بعد ماهیچه های کوچکتر 3- ماهیچه ها را باید تا لحظه احساس کشش کشید. درد نباید ایجاد شود 5-کشش ها بهتراست ازنوع ایستا باشد 4-بهتر است مدت زمان هر کشش بین 6ثانیه ...

دانلود مقاله. نحوه تشکیل تنش پسماند کششی در جوش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 36   نحوه تشکیل تنش پسماند کششی در جوش تنش پسماند تنشی است که بر اثر انجام عملیات خاصی در جسم با قی می مانند و در حالی که جسم تحت هیچ بار گذاری خارجی نیست نیز وجود دارد . طبیعت تنش پسماند به گونه ای است که در مقابل هر تنش کششی تنش فشاری نیز باید وجود داشته با ئشد ،به گونه ای که جسم در حالت تعادل با قی بماند که به این حالت ، حالت خود تعادلی می گویند . علت اینکه شناسایی چنین تنشهایی برای مامهم است این ...

دانلود پاورپوینت حرکات کششی - 11 اسلاید

          uکشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود. uحرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید. پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ...

تاثیر بروز خرابی در اعضای کششی یک شبکه دولایه فضاکار تحت اثر بار ثقلی (ناشی از بار برف سنگین زمستان 1392 در شهر نور)

  |  مقاله با عنوان: تاثیر بروز خرابی در اعضای کششی یک شبکه دولایه فضاکار تحت اثر بار ثقلی (ناشی از بار برف سنگین زمستان 1392 در شهر نور)   |  نویسندگان: علی کیهانی ، شهرام مقصودیان   |  محل انتشار: دهمین کنگره بین المللی مهندسی عمران - دانشگاه تبریز - 15 تا 17 اردیبهشت 94   |  فرمت فایل: PDF و شامل 24 صفحه می باشد.       چکیــــده: سیستم های گوناگونی در سازه های فضاکار مورد استفاده قرار می گیرند. یکی از سیستم  های متداول در شب ...